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[다신 19기] 23일차 식운

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★ 23일차 식단

아침식사: 저지방우유, 현미주먹밥 참치마요, 초당아메리카노

점심식사: 블루베리 저지방요거트, 저지방우유, 아몬드 멸치볶음 사진만큼, 초당 아메리카노

저녁식사: 김치만두3개, 고기만두3개, 저지방우유, 카누 아메리카노

★ 23일차 운동
* 생리 정점이라 운동 쉽니다.^^*

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