view-top

[다신 20기] 6일차 식단

view-사진


🍱식단 (하루종일 꿀차 2병-꿀 5T)
🍴am08:30(25)-삶은계란, 단호박계란빵, 토마토 반개, 연잎차
🍴pm01:00(15)- 쉐이크: 유청, 플레인요거트, 식물성단백질파우더 4T, 블루베리, 꿀1T
🍴pm02:00- 프로틴 초코바 반개
🍴pm03:30-망고바
🍴pm07:30(30) - 망고 용과 레모네이드 스타벅스 리프레셔 벤티

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 20기 4일차 변화

다음글 5일차 식단 및 운동 (+단백질식단미션)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동