view-top

20일차 도전

 다신다이어터

view-사진

아침 : 영양제, 타우린1병, 삶은계란2개
운동후 : 하이뮨1팩, 수박2쪽
점심 : 페어*츠 연어샐러드
간식 : 자두2개
저녁 : 순대국밥(국물남김), 공기밥반그릇
물 : 2리터

운동 : 줌바 3타임 (오전 2, 오후1)

날이 더워서 운동할때 힘들었어요.
몸무게는 변화가 없는데
눈바디로 보니 살이 좀 빠져보이네요.
딱맞던 옷도 헐렁하고..

저녁에 너무 배고프고 손떨리고 어지러워서
순대국밥 한그릇 먹었습니다.
(양심에 찔려서 건더기 위주로 먹고 국물은 다 남겼어요.)
먹고나니 살것같네요~^^ 🤣

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 20기] 19일차

다음글 다신 20기 -20일차

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (12)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동