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7.21. 식단 및 운동기록(19일차)

다신다이어터

vovovo
2023.07.21 23:35 | 조회수 55 | 좋아요 1

약속이 생기면
사진 찍고 기록하는 게 해이해지는 거 같아요ㅠ

(점심)
뷔페-스시 3점, 부챗살스테이크, 훈제연어샐러드 위주
후식으로 티라미수 케익, 치즈케익, 아이스아메리카노

(운동)
오전운동-헬스장 팔운동 4sets/사이클 30분
오후운동-러닝머신 40분
9000보

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댓글 (3)

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뚱아줌
|07.22 07:19

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맞아요

loveisliveis
|07.22 05:59

신고 0 공감 0

수고하셨어요!

개말라보고싶다
|07.22 05:58

신고 0 공감 0

2만보 달성하시고 운동까지👍👍👍👍

1

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