다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

살이 안빠져요ㅠ

다신다이어터

류루088 1
2023.08.15 11:47 | 조회수 171 | 좋아요 0

161/63.4 인 고등학생입니다 ㅠ
작년 9월에도 이스펙그대로 다이어트를 했었는데 초반 일주일에는 5키로빠지고 한달간10키로삐졌어요
올해도 작년 식단,운동,심지어 양과 종류까지 똑같이 했는데
살이 안빠져요
일주일찬데 60.5로 3일째 정체됐습니다
다이어트할맛도 안나네요 힘들기만하고
작년보다 배변활동도 더 잘하고 있는데 왜그럴까요
먹는거는 500칼로리먹고 운동을 걷기2시간+훌라후프1시간+홈트 하고있어요 ㅠㅠ 도와주세요

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 요요가 자꾸와서 수영을 시작하려고요

다음글 다이어트 한약

댓글 (11)

등록순｜최신순｜공감순

카@w58366
|12.03 11:23

신고 0 공감 0

류루088 다이어트 도움 안받으실래요?

카@w58366
|12.03 11:23

신고 0 공감 0

류루088 다이어트 도움 안받으실래요?

류루088
|12.03 02:31

신고 0 공감 0

?

카@w58366
|12.03 00:38

신고 0 공감 0

라인 diethelp95

카@w58366
|12.03 00:38

신고 0 공감 0

라인 diethelp95

카@w58366
|08.16 15:56

비밀 댓글 입니다.

카@w58366
|08.16 15:55

비밀 댓글 입니다.

카@w58366
|08.16 15:55

비밀 댓글 입니다.

카@w58366
|08.16 15:55

비밀 댓글 입니다.

위유위유
|08.15 18:33

신고 0 공감 0

영양소가 부족하면 오히려 살이 안빠져요 운동은 하돼 먹는것도 잘챙겨야합니다 저는 다이어트 정체기와사 디톡스주스로 몸에 염증제거하고 체지방 감량했어요!

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동