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탁구가 맞을까요??
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점핑 좋은데요트램펄린 위에서 뛰거나 걷는 운동이라 무릎에 무리없고 유산소 효과 좋아요탁구는 뛰거나 자세바꾸거나 할때 무릎에 무리 많이가요남편이 탁구치다 무릎나가서 전 비추요
빠른 댄스음악들으시면서 공복자전거 인터벌로 타시면 효과있습니다 한달만 해보세요
효과있지요 탁구 의외로 격한 운동입니다전신을 다 써야하니까요..근데 기본기 배우실때 지겨우실텐데요...간다고 바로 치진 않으실꺼에요 라켓 잡는 법부터 배우실꺼에요
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