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[다신 21기] 6일차 식단 및 운동 인증

다신다이어터

귀욤혜경
2023.09.07 00:26 | 조회수 92 | 좋아요 0

🔸6일차 식단

아침: 무가당 그릭요거트 2개,그래놀라 크랜베리 30,블루베리30
오전간식: 원두커피 2잔
점심: 고구마80,대추방울토마토100,양배추50,잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛 1팩
오후간식: 메가커피 카페라떼
저녁: 파프리카30,미니단호박100,구운란1개,두부구이150
오이30,현미밥50

🔸6일차 운동

아령팔운동 10분
실내 자전거 40분

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댓글 (5)

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쏘쏘다이어터
|09.07 10:08

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식단 멋있어용~~ ㅎ
오늘도 화이팅 입니다^^

쳇바퀴돌리는다람
|09.07 09:27

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오늘도 좋은 날되시고 화이팅입니다!!

용녀뱃딸
|09.07 09:02

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저도 그릭요거트 요새 빠졌어요ㅋ

개말라보고싶다
|09.07 06:30

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식단도 굿 운동도 굿이네요

두부멜론
|09.07 02:01

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와 식단 열심히 하셨네요! 멋져요!!

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