다이어트

09.25 운동+식단

다신다이어터

닷27491040 1
2023.09.25 17:53 | 조회수 58 | 좋아요 1

09.25

운동

공복 운동: 걷기 35분, 요가(하타) 1시간

식단

운동 후: 셀렉스 프로핏
점심: 메가커피 아이스 아메리카노, 크로크무슈
저녁: 매일우유 소화가 잘되는 우유 미숫가루, 씨알로 스포츠파워

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댓글 (4)

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쏘쏘다이어터
|09.26 10:22

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우와~ 요정도 드시면 운동 안해도 빠져야 하는거 아닐까요?ㅎ

지방퇴출
|09.25 22:03

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엄청난 운동량에 간단한 식사량!!
너무 대단하셔요! 👏👏

쳇바퀴돌리는다람
|09.25 20:47

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오늘도 고생많으셨습니다 😄

개말라보고싶다
|09.25 18:18

신고 0 공감 0

수고많으셨어요

1

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