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09.25 운동+식단

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09.25

운동

공복 운동: 걷기 35분, 요가(하타) 1시간

식단

운동 후: 셀렉스 프로핏
점심: 메가커피 아이스 아메리카노, 크로크무슈
저녁: 매일우유 소화가 잘되는 우유 미숫가루, 씨알로 스포츠파워

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