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다신 22기 6일차 오운완

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오늘의 운동 💪 계단오르기 5회 완료/아파트 한바퀴 뛰기
운동끝나고 조금 달렸는데 바람이 불어서 기분이 좋았어요

아침 사과한개
점심 일반식+닭가슴살
간식 아아 명랑핫도그
저녁은 생략...배고프면 따뜻한 우유 한잔정도 먹을예정ㅋ

누가 밥 좀 해줬으면 좋겠어요ㅋ

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