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다신 22기 19일차!! 식단 및 운동 인증

다신다이어터

보거밍♡
2023.11.20 22:12 | 조회수 10 | 좋아요 1

- 운동 -
아침 운동 - 강아지랑 산책 1시간
런닝머신 1시간
실내 자전거 20분
근력운동기구 20분
스트레칭 10분

- 식단 -
아침 - 헨드메이드 딸기우유
알룰로스+스테비아설탕으로 직접 만든 딸기청, 저지방우유
점심 - 두부셀러드 / 체다치즈 1장 / 토마토 1개
저녁 - 두부셀러드 / 토마토 1개 / 밥 반공기

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댓글 (1)

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쏘쏘다이어터
|11.21 21:10

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딸기우유 넘 맛나보여용😍

1

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