멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
계속 배고플때
- 혜닝ㅇ0
- 2023.12.01 10:47 | 조회수 48 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
계속 배고플때
특정한야식이 땡길때가있죠 그러나 먹으면찌는것이죠 배고픈데 단것 짠것이 땡기니 음식이생각나는거라 생각하거든요 단게땐기면 저칼로리 음료로 짠게땡기면 소시지등으로 대체해버리세요 진정될꺼에요 단 탄수화물은 절때안되요 만약먹었다면 저는 하루 굶고 원상태로만들어요 ㅠ ㅠ
단백질바나 단백질쉐이크 먹거나 삶은 계란 있으면 그걸 먹기도 해요. 너무 배고프면 잠이 안 와서 딱 허기 달래고 잘 수 있을 정도만 먹어요.
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