다이어트

[다신24기] 13일차 식단 운동

다신다이어터

날씬튼튼건강 1 1 2 10 1 1 1 1 1 3 2 1 1 1 1 5 1
2024.04.13 19:57 | 조회수 19 | 좋아요 2

00:47

아침은 abc 주스
점심은 오랜만에 알탕
저녁은 샐러드
물 많이 마시구
골프하고 걷기 5천보
스쿼트 100개
레그레이즈 50개
힙업브릿지 50개
플랭크 1분

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신 24기] 📌 13일차 [식단+운동]

다음글 13일차 식운

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동