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뱃살
- 카@misun1985
- 2024.08.08 14:34 | 조회수 24 | 좋아요 0
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뱃살
뱃살만 빼는 운동은 없고 전체적으로 체지방이 빠져야 같이 빠진대요
뱃살빼려면 내장지방도 중요하니까 탄수, 당줄이기는 필수로 해야해요
처지지 않게 빼는건 천천히 빼기!
제가 1년동안 저탄고지랑 점핑으로 20킬로 뺐는데 뱃살은 거의 안처졌어요
그게 천천히 빼서 그런거 같아요
급히 뺄 생각 마시고 먹을것 먹고 운동해가면서 천천히 빼세요
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