다이어트

2/5(수) 식단운동

다신다이어터

재듕쓰
2025.02.05 20:30 | 조회수 30 | 좋아요 1

⭐️지각으로ㅠㅠ 아침공복몸무게를 못잼ㅠㅠ

⭐️ 아침 안먹으려하는데 너무 기운없어서 고구마🍠

⭐️아침 아메리카노 다마시고 아차!! 사진찍어야되는데
오늘 왜이리 정신이 없지!!?

⭐️ 점심으로 싸간 고구마를 아침에 먹어버려서
그냥 회사밥ㅠㅠ 뭔가 계획대로 되지않은 하루

⭐️샐러드(닭가슴살)

⭐️오랜만에 콰트
주2회 이상 햇는데 설때매망함 다시시작하자

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 2월4일~6일(스위치온1주차3일)

다음글 2월5일 수

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

7킬로만더빼자
|02.05 21:36

신고 0 공감 0

재듕 튀김빼고 다른 반찬만 받으면 안되나요? 튀김은 안좋은데

재듕쓰
|02.05 21:33

신고 0 공감 0

그게 나을까요?🥲 사실 싸가지구 다니는것도 귀찮긴 했어요ㅋㅋ 회사밥에 자꾸 튀김이나와서 안먹으려고했는데 적정량 먹는 방안도 고려해 봐야겠슴다

7킬로만더빼자
|02.05 20:35

신고 0 공감 0

고구마는 탄수화물이니 회사밥이 나을 거 같은데요. 밥은 절반만. 단백질과 야채를 잘 챙겨드세요

1

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동