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식단 고민
- 카@sa8032
- 2025.02.10 13:42 | 조회수 28 | 좋아요 0
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식단 고민
샐러드 먹기 참 힘들져ㅠ😢
코스트코에서파는 샐러드용 야채 믹스에 로티세리치킨 얹어서 스테이크시즈닝만 뿌려서 먹으면 제일 간편하고 안질려요
가지 위에 우삼겹이나 샤브고기 올린후 전자렌지에 쪄서 양념간장 찍어서도 많이 먹고
새송이, 팽이, 느타리등 버섯 볶아서 참치액이나 액젓으로 간하고 들기름, 들깨가루 뿌려 먹어도 좋고
콩나물과 채썬 양배추 찐것에 채썬 깻잎 섞어서 쫄면처럼 비벼서 계란올려도 먹고요
이렇게 야채, 단백질 위주로 먹으면 저녁에 많이 먹어도 부담없어요
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