멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
실내자전거... 땀 하나도 안나는데 효과있나요?
- 쏘여니똑땅해
- 2025.02.10 13:47 | 조회수 279 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
실내자전거... 땀 하나도 안나는데 효과있나요?
유튜브에서 인터벌사이클 검색해서, 강도 등 똑같이 하기 어렵지만 프로그램에 맞춰 해보세요 땀도 많이 나고 전 이걸로 허벅지 복부 많이 빠졌어요
저도 천계 맨날 타다가 자전거 타니까 조금 강도가 약해서 땀이 잘 안 나더라구요..! 그래서 강도 최대로 해놓고 땀 날 때까지 옷 두꺼운 거 껴입고 하다가 땀 나면 한 겹씩 벗으면서 하고 있어요!!
빠르게 타면 땀도 나더라구요 운동 부스터도 같이 병행해보세요
빠르게 타면 땀도 나더라구요 운동 부스터도 같이 병행해보세요
1
