view-top

07월 16일 (음식 1000kcal, 운동 447kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1000/ 1476

447/ 246

성공
(677)

점심식사 : 275kcal (27.50%)
그릭요거트 90kcal
바나나 93kcal
[오트랑] 더티초코 그래놀라 92kcal

오후 간식 : 200kcal (20.00%)
다이어트 프로틴 쉐이크 200kcal

저녁식사 : 450kcal (45.00%)
컵누들 마라샹궈 450kcal

야식 : 75kcal (7.50%)
[해태제과] 폴라포 포도 75kcal

운동 : 447kcal
런닝머신 걷기 100kcal
레그프레스 70kcal
헬스 77kcal
춤추기 200kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 07월 15일 (음식 661kcal, 운동 327kcal)

다음글 07월 17일 (음식 725kcal, 운동 260kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동