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07월 16일 (음식 1000kcal, 운동 447kcal)

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1000/ 1476

447/ 246

성공
(677)

점심식사 : 275kcal (27.50%)
그릭요거트 90kcal
바나나 93kcal
[오트랑] 더티초코 그래놀라 92kcal

오후 간식 : 200kcal (20.00%)
다이어트 프로틴 쉐이크 200kcal

저녁식사 : 450kcal (45.00%)
컵누들 마라샹궈 450kcal

야식 : 75kcal (7.50%)
[해태제과] 폴라포 포도 75kcal

운동 : 447kcal
런닝머신 걷기 100kcal
레그프레스 70kcal
헬스 77kcal
춤추기 200kcal

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