멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요요가 심하게왔는데 어떡해 빼야할까요‽
- 카@yuowjx
- 2025.08.25 18:26 | 조회수 9 | 좋아요 1
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요요가 심하게왔는데 어떡해 빼야할까요‽
제가 응원할게요 꼭 다시 뺄 수 있을 거예요
일단 너무 몸무게 매일 재고 그러면
거기에 집착하게되면서 조금이라도 안 빠지면 스트레스 받아서 아예 놔버리는 것 같아요 체중을 10일에 한 번 이렇게 정하고 재 보세요 전 56-52 한달만에 빼고 요요왔다가 체중 아예 안 재고 1달간 다시 일반식 소식해서 52 만들었어용
제가 응원할게요 꼭 다시 뺄 수 있을 거예요
일단 너무 몸무게 매일 재고 그러면
거기에 집착하게되면서 조금이라도 안 빠지면 스트레스 받아서 아예 놔버리는 것 같아요 체중을 10일에 한 번 이렇게 정하고 재 보세요 전 56-52 한달만에 빼고 요요왔다가 체중 아예 안 재고 1달간 다시 일반식 소식해서 52 만들었어용
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