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4월 11일 토요일 공체

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오전6시에 기상후 바로 공체쟀어요^^
일기를 올릴려고 했는데 깜박요 ㅠ

오늘 하루 완전 타이트해서
에너지 완전 방전😂
저녁먹고 3시간 취침 후
댓글 달고 날짜 안넘기고 일기올려요🥰

이번주 공체는 55.66kg 입니다.
지난주버다 500g 늘었네요😅

이번주 평균몸무게는 54.67kg 입니다.
평균 54kg 이번달까지 맞춰야히는데~
앞으로 20일 남았느니 힘내봅니다🥰

내일은 운동하고 에너지채우챘습니다.
다들 굿밤♡ 행복한 일요일되세요♡

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