멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단시작할때 운동은 전혀 안하시나요?
- 용쓰12
- 2026.05.27 23:09 | 조회수 88 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단시작할때 운동은 전혀 안하시나요?
저는 식단을 좀 약하게 하고 하루 만보는 되도록 채울려고 합니다
식단만 하다가 다시 입맛 돋아서 좀 제대로 다시 먹으니 금방 찌더라구요 ㅜㅜ
천천히 빼려면 운동도 같이 하는 게 좋을 거 같아요
저는 식단을 좀 약하게 하고 하루 만보는 되도록 채울려고 합니다
식단만 하다가 다시 입맛 돋아서 좀 제대로 다시 먹으니 금방 찌더라구요 ㅜㅜ
천천히 빼려면 운동도 같이 하는 게 좋을 거 같아요
개인적으로 감량할때 식단보단 운동량을 늘립니다. 훨씬 더 스트레스가 적더라구요.(물론 감량 속도는...😂)
식단으로하면 절대 오래못갑니다. 아이돌들 20대후반 30대들어서면 살찌는 이유. 더이상 식단으로 조절 불가합니다. 운동해야 그나마 조절가능한거같아요
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