다이어트

운동을 쉬고 병원도 안 가니 모처럼 여유로운 하루였어요. 하기 싫지만 자전거도 천천히 탔어요. ^^ 드라마 몰아보기하니 기분도 업업업입니다.😍

*공복 자전거 60분

*점심 - 목살 양배추 덮밥, 아아

*간식 - 견과류

*저녁 - 단쉐 딸기맛, 방토

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오늘 아주 심플식단^^ 좋어요🧡
점심은 아주 심플하고 맛나게 더 좋아요
저강도 유산소가 체지방분해에 조으니
오늘 100점입니다^^
내일 하루도 화이팅😍

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