- 슬립
- 초보2016.05.01 22:4246 조회0 좋아요
05월 01일 (음식 1892kcal, 운동 364kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1892/ 2215
364/ 369
성공
(318)
아침식사 : 198kcal (10.47%)
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
| [닥터유] 에너지바 (1개, 40g) | 188kcal |
점심식사 : 1,537kcal (81.24%)
| 부대찌개 (1인분, 600g) | 466kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| [교촌치킨] 교촌오리지날 (10.0낱개, 120g) | 540kcal |
| 공기밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
간식 : 157kcal (8.30%)
| 불가리스 사과 (1개, 150ml) | 157kcal |
운동 : 364kcal
| 자전거 타기 (20분) | 160kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (40회) | 10kcal |
| 타바타 운동 (10분) | 80kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
| 플랭크 (3분) | 18kcal |
| 티파니 옆구리운동 (1회) | 70kcal |
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