- 깜닭
- 초보2016.05.02 18:3470 조회0 좋아요
05월 01일 (음식 2802kcal, 운동 608kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2802/ 1857
608/ 309
실패
(645)
아침식사 : 295kcal (10.53%)
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 참나물무침 (1소접시, 72g) | 26kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 치킨 (1조각, 35g) | 102kcal |
점심식사 : 264kcal (9.42%)
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| [서울우유] MBP무지방우유 (1회분, 200ml) | 60kcal |
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
저녁식사 : 2,180kcal (77.80%)
| 참치주먹밥 (1인분) | 75kcal |
| 방울토마토 1개 (10개, 350g) | 105kcal |
| 뷔페 (1회분, 1000g) | 2,000kcal |
간식 : 63kcal (2.25%)
| 블랙원두커피 (1잔, 100ml) | 3kcal |
| [서울우유] 무지방우유MBP (1컵, 200ml) | 60kcal |
운동 : 608kcal
| 이소라 다이어트1 (40분) | 308kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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