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밀가루다메요
초보
2016.05.01 22:20
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Q.
복부에효과좋은운동 추천해주세요^^
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복부가 심각합니다 흑흑
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초보
밀가루다메요
05.02 07:02
chicgirl
휴ㅠㅠ운동진짜 의지부족인데 열씸히할게요
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초보
밀가루다메요
05.02 07:02
득근득근
감사합니다ㅠㅠㅠㅠ
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다신
득근득근
05.01 22:35
크런치. 레그레이즈. 플랭크가 있죠
전신 유산소 운동 해주시면서 겸하시면 복부 빠지실거에요
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지존
chicgirl
05.01 22:34
저는 유산소기본으로 하구요.크런치 레그레이즈 풀싯업 브이업 바이씨클 러시안트위스트 번갈아가면서 도저히못하겠다할때까지 계속계속합니다ㅠㅠㅜㅠ
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