- 제제리
- 초보2016.05.03 10:0140 조회0 좋아요
05월 02일 (음식 945kcal, 운동 320kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
945/ 1177
320/ 196
성공
(357)
아침식사 : 344kcal (36.40%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 찐고구마 (1개, 140g) | 179kcal |
| 발사믹식초 (1회분, 7g) | 1kcal |
| 방울토마토 1개 (8개, 160g) | 48kcal |
점심식사 : 192kcal (20.32%)
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
| 단호박 (1조각, 140g) | 92kcal |
저녁식사 : 409kcal (43.28%)
| 보리밥 (1/2공기, 105g) | 150kcal |
| 순두부찌개 (1인분, 300g) | 259kcal |
운동 : 320kcal
| 탁구 (30분) | 120kcal |
| 빠르게걷기 (40분) | 200kcal |
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