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  • 바리테
  • 초보2016.05.03 21:3148 조회0 좋아요
05월 03일 (음식 1794kcal, 운동 501kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1794/ 2001

501/ 333

성공
(376)

아침식사 : 617kcal (34.39%)
계란치즈샌드위치 (1.5개, 264g) 617kcal

점심식사 : 605kcal (33.72%)
[롯데] 가나마일드초콜릿 (1회분, 70g) 195kcal
토탈소이 (2회분, 52g) 260kcal
[허닭] 닭가슴살 소시지 (훈제맛) (1팩, 120g) 150kcal

저녁식사 : 476kcal (26.53%)
야끼만두 (4개, 176g) 316kcal
[파리바게뜨] 카야잼 토스트 (1/2개, 57g) 160kcal

간식 : 96kcal (5.35%)
[크라운제과] 찹쌀설병 (1봉지, 12g) 60kcal
인절미 콩고물 (1개, 17g) 36kcal

운동 : 501kcal
헬스 (60분) 330kcal
런닝머신 달리기 (20분) 171kcal

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