- 앗뇽
- 초보2016.05.03 22:1626 조회0 좋아요
05월 03일 (음식 958kcal, 운동 540kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
958/ 1366
540/ 227
성공
(721)
아침식사 : 218kcal (22.76%)
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| [CJ] 모닝두부 (1회, 60g) | 30kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (3/4컵, 266ml) | 7kcal |
점심식사 : 542kcal (56.58%)
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 닭갈비 (1/2소접시, 57g) | 84kcal |
| 두부톳무침 (1소접시, 75g) | 55kcal |
| 상추겉절이 (1/2인분, 25g) | 10kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 198kcal (20.67%)
| 훈제닭가슴살 (1조각, 120g) | 162kcal |
| 방울토마토 1개 (6개, 120g) | 36kcal |
운동 : 540kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 540kcal |
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