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  • 응냥냥
  • 정석2016.05.04 09:3036 조회0 좋아요
05월 03일 (음식 1986kcal, 운동 270kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1986/ 1058

270/ 176

실패
(833)

아침식사 : 372kcal (18.73%)
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
[정식품] 베지밀A (1팩, 190ml) 110kcal
로만밀 식빵 (2개, 80g) 213kcal
샹달프잼 (1회분, 10g) 21kcal

점심식사 : 227kcal (11.43%)
돼지 등심 (1회분, 90g) 221kcal
레드파프리카 (1/2개, 33g) 6kcal

저녁식사 : 586kcal (29.51%)
두부 (1회분, 100g) 79kcal
장어구이양념 (1인분) 177kcal
백김치 (1소접시, 50g) 10kcal
[CJ] 비비고 왕교자 (1회, 150g) 320kcal

간식 : 801kcal (40.33%)
[미주라] 통밀 도너츠 (1개, 33g) 122kcal
[뚜레쥬르] 딸기바나나주스 (1.5컵, 525g) 210kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (6개, 48g) 189kcal
샹달프잼 (3회분, 51g) 108kcal
젤리 (1인분) 172kcal

운동 : 270kcal
공부 (90분) 270kcal

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