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  • 기분조아
  • 초보2016.05.04 11:5823 조회0 좋아요
05월 03일 (음식 1346kcal, 운동 1119kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1346/ 1522

1119/ 253

성공
(1042)

아침식사 : 391kcal (29.05%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) 68kcal

점심식사 : 429kcal (31.87%)
바람떡 (6개, 150g) 312kcal
팥빵 (1개, 40g) 117kcal

저녁식사 : 315kcal (23.40%)
야채샐러드 (1소접시, 83g) 83kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
안심스테이크 (1인분, 118g) 197kcal

간식 : 211kcal (15.68%)
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g) 152kcal
두유 (1컵, 100ml) 59kcal

운동 : 1,119kcal
보통 걷기 (350분) 909kcal
라켓볼 (30분) 210kcal

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