- 쑤파이팅
- 초보2016.05.04 13:2363 조회0 좋아요
Q.살이찐건아니겠죠???
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
키153.9cm 몸무게51kg입니다~
41kg이 제 목표 몸무게인데 아직 체중을 측정하지 않아서
얼마나 빠지는건 모르겠지만 일주일 사이 더 뭔가 튼실해진 것 같은 느낌이 듭니다~
근육량이 높아지는 거겠지요???
운동은 하루에 한시간 스트레칭 - 상체 - 하체 - 유산소운동 이렇게했고
식이요법은 따로 하지않아도 아침은 바나나2개 점심은 일반식 저녁은 양상추샐러드를 먹었습니다
41kg이 제 목표 몸무게인데 아직 체중을 측정하지 않아서
얼마나 빠지는건 모르겠지만 일주일 사이 더 뭔가 튼실해진 것 같은 느낌이 듭니다~
근육량이 높아지는 거겠지요???
운동은 하루에 한시간 스트레칭 - 상체 - 하체 - 유산소운동 이렇게했고
식이요법은 따로 하지않아도 아침은 바나나2개 점심은 일반식 저녁은 양상추샐러드를 먹었습니다
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