- 박간지
- 입문2016.05.13 22:4759 조회0 좋아요
05월 06일 (음식 1034kcal, 운동 600kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1034/ 1106
600/ 184
성공
(488)
아침식사 : 233kcal (22.53%)
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
| 당근 (1토막, 100g) | 33kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 아로니아 (1회분, 10g) | 4kcal |
점심식사 : 536kcal (51.84%)
| 김치말이국수 (1인분, 0g) | 480kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 50g) | 56kcal |
저녁식사 : 265kcal (25.63%)
| 코코넛오일 (1티스푼, 14g) | 117kcal |
| 오트밀 (1회분, 40g) | 148kcal |
운동 : 600kcal
| 킥복싱 (60분) | 600kcal |
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