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  • 박간지
  • 입문2016.05.13 22:4759 조회0 좋아요
05월 06일 (음식 1034kcal, 운동 600kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1034/ 1106

600/ 184

성공
(488)

아침식사 : 233kcal (22.53%)
사과 (1회분, 50g) 28kcal
당근 (1토막, 100g) 33kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
아로니아 (1회분, 10g) 4kcal

점심식사 : 536kcal (51.84%)

김치말이국수 (1인분, 0g) 480kcal
오뎅볶음 (1소접시, 50g) 56kcal

저녁식사 : 265kcal (25.63%)
코코넛오일 (1티스푼, 14g) 117kcal
오트밀 (1회분, 40g) 148kcal

운동 : 600kcal
킥복싱 (60분) 600kcal

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