다이어트

🍫당키스트
초보2016.05.06 21:41299 조회0 좋아요

Q.간혈적/1일1식

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

살을빼려고하는데요!한 7일정도 해보려고합니다!단기간이요~
간혈적단식8시간이나을까요?1일1식(평소대로 골구로)이나을까요?

🍫당키스트
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댓글 (4)

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42kgg
05.07 13:50
7일이면1일1식을추천해요. 사실다이어트방법이많잖아요.그중에뭐가자신한테맞는지모르니까다해보는것도나쁘지않은거같아요.적어도2주는해봐야겟지만요 ㅎㅎ 1일1식이요요온다는소리가잇지만사실운동도안하면요요오는건마찬가지인걸요 ㅎㅎ 편하신걸로하세요 스트레스안받게
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뚱꼉쓰
05.06 22:50
전 다이어트하기전에 5일 1일1식으로 2키로감량했어요 위를 줄이기위한 방법으로 5일만 1일1식하고 한달간 운동없이 음식조절만했고요 두달째부턴 운동 병행했어요
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뀸뀸이
05.06 22:20
1일1식 몸 상해요 유행하기전부터 1식했었어요 몸 망가져요 피검사하니까 뭐라하더라구요 조금씩 3끼나 2끼먹는걸 추천해요 1식한다고 잘빠진다는건 큰 오해에요 영양분저장해서 오히려 안빠질수도있어요
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심플라이프
05.06 22:16
16:8은 7일만에 효과보기 힘들어요. 폭식 안 할 자신 있으심 1식 아니라면 3끼 소식 추천이요
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