- uni_love
- 정석2016.05.06 23:4439 조회0 좋아요
05월 06일 (음식 1106kcal, 운동 382kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1106/ 1781
382/ 296
성공
(761)
아침식사 : 381kcal (34.45%)
| [본죽] 쇠고기야채죽 (1/4그릇, 170g) | 185kcal |
| 배 (1/4개, 60g) | 25kcal |
| 부추전 (1소접시, 130g) | 171kcal |
점심식사 : 579kcal (52.35%)
| 꼬마김밥 (3줄, 591g) | 168kcal |
| 떡볶이 (3/4인분, 150g) | 228kcal |
| [디딤돌식품] 납작만두 (1개, 30g) | 48kcal |
| 순대 (1/4중간접시, 75g) | 135kcal |
저녁식사 : 46kcal (4.16%)
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
간식 : 100kcal (9.04%)
| 치즈케익 (1/2조각, 30g) | 100kcal |
운동 : 382kcal
| 아이보기 (60분) | 312kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (5분) | 35kcal |
| 런지 (5분) | 35kcal |
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