view-top
장유새댁
정석
2014.07.24 18:45
121 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
식단관리..
식단관리 한다고 하는거같은데...늘 칼로리초과예요...먹는거 정말 많이 줄였능데...그동안 너무 많이 먹은걸까요ㅠ
다들 식단 어떻게 하세요??
프사/닉네임 영역
장유새댁
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 운동순서 문의
· 5일차
· 4일차
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
살이 별로 안빠지네용 ㅜ ㅜ
9
182
쏘링
+1
오늘바꾼폰배경...
6
182
soft02
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
매룍복근
07.24 23:50
칼로리를.계산해서 드셔보세요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
빨간장화
07.24 19:46
아침에는 해독주스 한 잔에 요거트 한 잔 마시고요. 점심은 콩밥 3분의 1공기에 적당량의 반찬을 먹고요. 저녁은 바나나 하나에 삶은 달걀 2개를 먹습니다. 이렇게 먹으니 1000kcal 약간 안 되더라구요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
구찌뽕
07.24 18:57
힘내요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
50까지만
07.24 18:49
얼만큼 드시길래ㅠ 접시에 담아 5살아이 만큼 먹어야합니다.. 저녁은 특히 저염식으로 먹어야해요..파프리카 두부 오이 닭가슴살 검은콩삶은것...이정도 300칼로리정도만 드심이
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
TOP으로 이동