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  • chicgirl
  • 지존2016.05.07 23:1078 조회0 좋아요
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05월 07일 (음식 571kcal, 운동 545kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

571/ 1066

545/ 177

성공
(863)

아침식사 : 307kcal (53.77%)

연근 (1회분, 50g) 33kcal
방울토마토 (5개, 85g) 13kcal
찐고구마 (1.5개, 160g) 204kcal
애호박 (1소접시, 150g) 57kcal

저녁식사 : 130kcal (22.77%)

방울토마토 (5개, 70g) 11kcal
찐고구마 (1개, 93g) 119kcal

간식 : 134kcal (23.47%)

찐만두 (3개) 108kcal
부추김치 (1소접시, 61g) 26kcal

운동 : 545kcal
보통 걷기 (90분) 405kcal
풀 싯업 (10분) 60kcal
레그레이즈 (10분) 80kcal

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