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  • 내취미는다이어트
  • 지존2016.05.09 22:1917 조회0 좋아요
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05월 09일 (음식 1387kcal, 운동 620kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1387/ 2009

620/ 334

성공
(908)

아침식사 : 117kcal (8.44%)
참외 (1개, 200g) 62kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal

점심식사 : 418kcal (30.14%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
소불고기 (1소접시, 100g) 88kcal
꿀떡 (1소접시, 80g) 174kcal

저녁식사 : 509kcal (36.70%)
열무비빔밥 (1큰대접, 198g) 394kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal

간식 : 343kcal (24.73%)
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
[삼육] 삼육두유 (1팩, 200ml) 125kcal
오렌지 (1개, 315g) 90kcal

운동 : 620kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 540kcal
스트레칭 (20분) 80kcal

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