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  • 10키로ㅡ
  • 정석2016.05.09 21:3517 조회0 좋아요
05월 09일 (음식 676kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

676/ 800

0/ 622

실패
(498)

아침식사 : 60kcal (8.88%)
[남양] 무지방우유 (1컵, 200ml) 60kcal

점심식사 : 249kcal (36.83%)
요거트 (회분, 130g) 130kcal
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 10g) 38kcal
[대림선] 크라비아 (5개, 90g) 81kcal

저녁식사 : 249kcal (36.83%)
돈육김치찌개 (1/2대접, 68g) 57kcal
흑미밥 (1공기, 70g) 97kcal
오이무침 (1/4인분) 16kcal
두부 (1회분, 100g) 79kcal

간식 : 118kcal (17.46%)
블랙원두커피 (1잔, 600ml) 18kcal
수박 (4조각, 500g) 100kcal

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