- 나쁜나라대마왕
- 입문2016.05.11 21:2315 조회0 좋아요
05월 11일 (음식 2301kcal, 운동 291kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2301/ 2070
291/ 345
실패
(284)
아침식사 : 127kcal (5.52%)
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) | 124kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
저녁식사 : 1,956kcal (85.01%)
| 검은콩밥 (1.5공기, 315g) | 453kcal |
| 돼지불고기 (1.5인분, 377g) | 805kcal |
| 소주 (7잔, 315ml) | 444kcal |
| 상추쌈 (1.5인분) | 87kcal |
| 미역오이냉국 (1대접, 109g) | 32kcal |
| 청양고추 (3개, 26g) | 15kcal |
| 마늘 (1회분, 100g) | 120kcal |
간식 : 218kcal (9.47%)
| 꿀떡 (1소접시, 100g) | 218kcal |
운동 : 291kcal
| 런닝머신 걷기 (18분) | 81kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
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