05월 11일 (음식 944kcal, 운동 122kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
944/ 1273
122/ 212
아침식사 : 323kcal (34.22%)
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
[남양] 프렌치카페 카페오레 커피 (1개, 200ml) | 135kcal |
점심식사 : 264kcal (27.97%)
양상추샐러드 (1/2소접시, 43g) | 51kcal |
방울토마토 (5개, 60g) | 10kcal |
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g) | 102kcal |
전복구이 (1/4인분, 0g) | 23kcal |
가지무침 (1/4인분, 25g) | 31kcal |
애호박볶음 (1/4인분, 0g) | 23kcal |
버섯볶음 (1/4소접시, 32g) | 24kcal |
저녁식사 : 195kcal (20.66%)
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g) | 102kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 162kcal (17.16%)
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
생크림케익 (1/4조각, 25g) | 69kcal |