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  • meimi
  • 초보2016.05.12 23:0836 조회0 좋아요
05월 12일 (음식 1322kcal, 운동 92kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1322/ 1534

92/ 255

성공
(49)

아침식사 : 393kcal (29.73%)

잡곡밥 (1공기, 140g) 208kcal
뚝배기계란찜 (1인분, 0g) 113kcal
무채김치 (1인분, 40g) 39kcal
깻잎김치 (1인분, 0g) 33kcal

점심식사 : 279kcal (21.10%)
잡곡밥 (1공기, 140g) 208kcal
무채김치 (1인분, 20g) 19kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal
깻잎김치 (1인분, 0g) 33kcal

저녁식사 : 118kcal (8.93%)
굽네치킨 닭가슴살 (1회분, 85g) 100kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal

간식 : 532kcal (40.24%)
[GS25] 심플하게 티 밀크티 (1병, 185g) 185kcal
[오리온] 포카칩 오리지널 (1회, 66g) 347kcal

운동 : 92kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
플랭크 (2분) 12kcal

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