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  • 몸짱s
  • 정석2016.05.12 19:4310 조회0 좋아요
05월 12일 (음식 1528kcal, 운동 1158kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1528/ 1885

1158/ 314

성공
(1202)

아침식사 : 251kcal (16.43%)
[던킨도너츠] 생과일주스(토마토) (1컵, 350ml) 100kcal
찐고구마 (1개, 200g) 151kcal

점심식사 : 910kcal (59.55%)
[김밥천국] 참치김밥 (1인분) 570kcal
우동 (1/4그릇, 150g) 117kcal
[장우동] 비빔만두 (1/2접시, 103g) 223kcal

저녁식사 : 367kcal (24.02%)
김치찌개 (1/2인분, 200g) 121kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
오렌지 (1개, 315g) 90kcal

운동 : 1,158kcal
줌바댄스 (40분) 668kcal
수영 (40분) 490kcal

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