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  • 탱블리
  • 입문2016.05.17 08:4258 조회0 좋아요
05월 16일 (음식 509kcal, 운동 330kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

509/ 876

330/ 146

성공
(551)

아침식사 : 245kcal (48.13%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
[웅진] 대단한콩두유 (1팩, 190ml) 85kcal
아로니아 (1회분, 50g) 23kcal
딸기잼 (1큰술, 5g) 12kcal
스쿨초이스 스트링치즈 라이트 (1회분, 24g) 50kcal

점심식사 : 56kcal (11.00%)
【해청정】 해초미인 모밀국수 (1회분, 235g) 50kcal
오이 (1개, 20g) 1kcal
레드파프리카 (1개, 30g) 5kcal

저녁식사 : 94kcal (18.47%)
[아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 60g) 94kcal

간식 : 114kcal (22.40%)
사과 (1회분, 200g) 114kcal

운동 : 330kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 210kcal
보통 걷기 (60분) 120kcal

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