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  • 킴숏
  • 초보2016.05.16 20:3331 조회0 좋아요
05월 16일 (음식 1487kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1487/ 1854

0/ 309

성공
(58)

아침식사 : 420kcal (28.24%)
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) 75kcal
미숫가루 (1인분,250g) 210kcal
계란 흰자 (1개,32g) 25kcal
해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml) 25kcal
사과 (1회분,100g) 28kcal
백설기 (1/4소접시, 25g) 57kcal

점심식사 : 570kcal (38.33%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
청국장찌개 (3/4인분, 0g) 213kcal
전유어 동태전 (1/2인분, 0g) 79kcal
감자조림 (1/2인분, 29g) 22kcal
파래무침 (1소접시, 77g) 28kcal
쥐포무침 (1/2소접시, 15g) 45kcal
총각김치 (1/2인분, 35g) 15kcal
가지볶음 (1/4소접시, 20g) 12kcal

저녁식사 : 122kcal (8.20%)
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
[아임닭] 깔끔담백 야채맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) 91kcal
한라봉 (1/2회분, 50g) 24kcal

간식 : 375kcal (25.22%)
[뚜레쥬르] 케이크 (1조각, 57g) 245kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 오리지널 (1회분, 80g) 130kcal

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