05월 16일 (음식 2046kcal, 운동 360kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
2046/ 2076
360/ 346
아침식사 : 153kcal (7.48%)
물김치 (1/4인분, 12g) | 25kcal |
시래기국 (1/2대접, 172g) | 26kcal |
호박떡 (1개, 28g) | 48kcal |
꿀떡 (1/4소접시, 25g) | 54kcal |
점심식사 : 911kcal (44.53%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
부대고기찌개 (1/2인분) | 181kcal |
[오뚜기] 라면사리 (3/4봉지, 82g) | 371kcal |
갈치구이 (1.5토막, 108g) | 152kcal |
도토리묵무침 (1/2소접시, 99g) | 43kcal |
깍두기 (1/2인분, 25g) | 8kcal |
저녁식사 : 609kcal (29.77%)
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
잡채 (1/4인분, 22g) | 37kcal |
불고기전골 (1인분) | 259kcal |
간식 : 373kcal (18.23%)
호두과자 (3개, 60g) | 150kcal |
티코아이스크림 (2개, 44g) | 154kcal |
사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
참외 (1/4개, 50g) | 15kcal |
[크라운제과] 빅파이딸기 (1/4회분, 9g) | 40kcal |