view-top

  • 허기진사람
  • 입문2016.05.16 21:0862 조회0 좋아요
05월 16일 (음식 2058kcal, 운동 312kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2058/ 2068

312/ 344

실패
(22)

아침식사 : 487kcal (23.66%)
볶음밥 (3/4인분, 307g) 487kcal

점심식사 : 821kcal (39.89%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
떡갈비 (1/2회분, 85g) 177kcal
애호박볶음 (1/2인분) 46kcal
가지볶음 (1/2소접시, 41g) 25kcal
계란찜 (1/2소접시, 32g) 45kcal
된장찌개 (1/2인분, 50g) 19kcal
간장게장 (1/4중간접시, 62g) 75kcal
샐러리 (2회, 200g) 28kcal
양배추샐러드 (1인분, 50g) 70kcal
두부부침 (1/4접시, 21g) 23kcal

저녁식사 : 750kcal (36.44%)
총각김치 (1/2인분, 35g) 15kcal
볶음밥 (1인분, 410g) 650kcal
된장찌개 (1/2인분, 50g) 19kcal
소불고기 (3/4소접시, 75g) 66kcal

운동 : 312kcal
보통 걷기 (120분) 312kcal

프사/닉네임 영역

  • 허기진사람
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동