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  • 초보2016.05.17 08:2122 조회0 좋아요
05월 16일 (음식 699kcal, 운동 466kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

699/ 1467

466/ 244

성공
(991)

아침식사 : 309kcal (44.21%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
콩나물무침 (1/4인분, 17g) 12kcal
취나물무침 (1/4인분) 14kcal
고사리나물 (1/4인분, 12g) 10kcal
배추김치 (1/4인분, 15g) 2kcal

점심식사 : 270kcal (38.63%)
치킨샌드위치 (1개, 66g) 180kcal
[빙그레]따옴 자몽주스 (1병, 220ml) 90kcal

저녁식사 : 106kcal (15.16%)
아메리카노 (1잔, 300ml) 9kcal
링도넛 (1/4개) 97kcal

간식 : 14kcal (2.00%)
아메리카노 (1잔, 460ml) 14kcal

운동 : 466kcal
버피테스트(세트) (35회) 105kcal
점핑잭 (세트) (150회) 75kcal
보통 걷기 (110분) 286kcal

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