- 핑크플라밍고
- 입문2016.05.18 22:0846 조회0 좋아요
05월 18일 (음식 576kcal, 운동 518kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
576/ 2090
518/ 348
성공
(1685)
아침식사 : 30kcal (5.21%)
| G73in1인스턴트커피 (1스틱, 16g) | 30kcal |
점심식사 : 267kcal (46.35%)
| 토마토 (1개, 150g) | 21kcal |
| 사과 부사 (1개, 90g) | 51kcal |
| [남양]맛있는 두유 GT 담백한맛 1/2 칼로리 (1팩, 190ml) | 59kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) | 136kcal |
저녁식사 : 279kcal (48.44%)
| 군고구마 (1개, 131g) | 171kcal |
| 우유 (1컵, 180ml) | 108kcal |
운동 : 518kcal
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
| 런닝머신 달리기 (40분) | 315kcal |
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