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  • 핑크플라밍고
  • 입문2016.05.20 18:3664 조회0 좋아요
05월 20일 (음식 329kcal, 운동 576kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

329/ 2090

576/ 348

성공
(1990)

점심식사 : 236kcal (71.73%)
사과 부사 (1개, 100g) 57kcal
토마토 (1개, 100g) 14kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
우유 (1컵, 150ml) 90kcal

간식 : 93kcal (28.27%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal

운동 : 576kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
런지(세트) (60회) 17kcal
스쿼트(세트) (135회) 59kcal
싸이클 실내자전거 (20분) 100kcal
런닝머신 달리기 (45분) 360kcal

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