- genie98
- 초보2016.05.19 20:0127 조회0 좋아요
05월 19일 (음식 1527kcal, 운동 498kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1527/ 1278
498/ 213
성공
(37)
아침식사 : 365kcal (23.90%)
| 보리밥 (1공기, 80g) | 114kcal |
| 들깨미역국 (1인분) | 99kcal |
| 취나물무침 (1인분) | 56kcal |
| 무생채 (1소접시, 78g) | 31kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 60g) | 65kcal |
점심식사 : 452kcal (29.60%)
| 산채비빔밥 (1큰대접, 148g) | 294kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
저녁식사 : 601kcal (39.36%)
| 산채비빔밥 (1큰대접, 148g) | 294kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [CJ] 비비고 왕교자 (1회, 70g) | 149kcal |
간식 : 109kcal (7.14%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| [산들촌] 우리밀로만든오란다 (1/2회분, 15g) | 74kcal |
운동 : 498kcal
| 계단오르기 걷기 (60분) | 420kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
0
23
