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  • genie98
  • 초보2016.05.19 20:0127 조회0 좋아요
05월 19일 (음식 1527kcal, 운동 498kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1527/ 1278

498/ 213

성공
(37)

아침식사 : 365kcal (23.90%)
보리밥 (1공기, 80g) 114kcal
들깨미역국 (1인분) 99kcal
취나물무침 (1인분) 56kcal
무생채 (1소접시, 78g) 31kcal
닭가슴살 (1인분, 60g) 65kcal

점심식사 : 452kcal (29.60%)
산채비빔밥 (1큰대접, 148g) 294kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal

저녁식사 : 601kcal (39.36%)
산채비빔밥 (1큰대접, 148g) 294kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
[CJ] 비비고 왕교자 (1회, 70g) 149kcal

간식 : 109kcal (7.14%)
토마토 (1개, 250g) 35kcal
[산들촌] 우리밀로만든오란다 (1/2회분, 15g) 74kcal

운동 : 498kcal
계단오르기 걷기 (60분) 420kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal

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