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  • 그만하자다요트
  • 초보2015.04.11 08:08173 조회0 좋아요
Q.변비에 뭐 좋은 방법없을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다요트하기 전에는 매일 화장실갔는데 다요트하면서 먹는양을 줄이니까 변비가 생겨서 3일정도 화장실을 못가네요 탄수화물 줄이려고 야채 토마토 딸기 같은거 마니먹는데 그래도 변비네요ㅠㅠ

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댓글 (7)

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댓글리스트

다신
  • jiro
  • 04.11 16:27
  • 아침에 일어나자마자 찬물이나 찬우유를 마시면 장운동울 촉진시켜줍니다
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정석
  • 몸짱언니가되보아용
  • 04.11 13:59
  • 아침에우유먹으면 바로 화장실가요전..
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입문
  • 안뇽95
  • 04.11 09:43
  • 그냥물많이마시는게직빵이에요
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초보
  • 45kg까지빼려고
  • 04.11 09:25
  • 저는매일아침 공복에 찬 우엉차를 마셔요 변비에아주좋아요
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초보
  • 그만하자다요트
  • 04.11 08:57
  • 글쿤요 감사합니다~
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정석
  • 탄탄한몸매!
  • 04.11 08:23
  • 엥 저 방금 마테차 마테환 글 올럈는데 ㅋㅋㅋㅋ 저도 다이어트 하면서 변비왔는데 마테먹구 변비 사라짐용~~
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초보
  • 뚱땡이PT
  • 04.11 08:10
  • 사과반개 바나나한개를아침으로먹으면 화장실잘간다하더라구요
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